Autor Michaela Zdráhalová

O autorovi

S radostí a nadšením otevírá lidem srdce. Probouzí druhé k uvědomění, že nejsou svými myšlenkami, svými emocemi a svým tělem. Navrací je k vědomí svého skutečného Já, od kterého se na čas jen oddělili a ke kterému se mohou kdykoli vrátit, a tak se osvobodit a skoncovat s trápením. Návratem ke svému pravému Já tak mohou znovu zažít pocit hluboké lásky ke všemu živému, soucit a hluboký vnitřní klid.

Je také mámou dvou malých inspirativních bytostí, které jí výrazně pomohly osvobodit se z bolesti, kterou dříve denně prožívala. Je autorkou eknihy Jak se osvobodit ze závislosti na partnerovi, meditačních nahrávek a audioprogramů vedoucích k osvobození.

Více o Míše si přečtete tady >>

Jak mě děti naučily novému pohledu na konflikt aneb Jak se hádat zdravě

Učím se pozorováním chování svých dětí. Jejich přirozenost a nepokřivený náhled na sebe sama mi dává pochopit spoustu důležitého, co jsem v průběhu procesu učení “chovej se podle našich pravidel a budeme tě mít rádi” tak trochu pozapomněla. V poslední době mě nejvíce baví sledovat průběh jejich konfliktů. Ze své rodiny jsem si nesla...

Jak si udržet svou životní energii aneb 20 tipů k vnitřní harmonii

Moje klientka mi před pár dny při konzultaci říká:   „Míšo, můžete mi poradit pár tipů, jak si udržet energii? Vždycky, když Vás osobně vidím, cítím vaši energii. A to se nedá předstírat. Co pro to děláte?“   Tak jsem se zamyslela, jak si udržuji svou energii, a napadlo mě:   1....

Dovolte si chybovat

Dokonalost je iluze. A honba za dokonalostí je stejně zoufalá jako běh křečka v jeho kolečku. Cíl v nedohlednu. Většina lidí se chyb děsí. Snaží se jich vyvarovat. Čím více se však chybám snažíme vyvarovat, tím více je zpravidla děláme a tím více možností má náš kritický mozek důvodů pro sebe-destrukční monology. Je třeba přijmout...

Mé desatero

Před nedávnem jsem si procházela všechny své články a příspěvky, abych zjistila, jak se rozvíjím, posouvám, co jsem v průběhu času pochopila a jaké názory jsem změnila. Našla jsem i své desatero, které bylo vytvořeno přesně před rokem a půl. S nadšením jsem si uvědomila, že si za ním nejen dodnes stojím, ale že mi především po celou...

Jak svým dětem pomoci vytvořit pohodový sourozenecký vztah

Před několika dny se mi moje kamarádka zmínila, že by se jí ode mě hodilo pár rad, jak to udělat, aby mezi sebou měly děti hezký vztah. Již za pár měsíců se pro ni totiž toto téma stane aktuální. A tak mě napadlo, že by pár takových tipů ocenilo více maminek a tatínků....

Láska jako nedostatkové zboží aneb Proč ve vztazích stále narážíme II.

Když jsem jako malá snila o romantické lásce až za hrob, ani ve snu by mě nenapadlo, jaká bude má realita a proč. Toužila jsem po bezpodmínečné lásce svého budoucího partnera a byla jsem odhodlaná nabídnout mu totéž. Háček byl v tom, že jsem to nikdy nezažila, neznala a tudíž neuměla dát ani přijmout. Píše se o tom...

Mám právo ti mluvit do života aneb Proč ve vztazích stále narážíme I.

Často za mnou přicházejí pro pomoc lidé, kteří se rozhodli zachránit svůj vztah. To, že jim nefungoval a že v něm vůbec nebyli spokojeni, jim dochází až v momentě, kdy přijde bolavá životní facka. Většinou tomu musí předcházet ukončení vztahu druhou stranou, odchod k milenci či milence nebo odhalení nevěry. Dokud nepřijde silná emoční bolest,...

Partnerské desatero

1. O svém partnerovi mluvím pěkně, s láskou a úctou. Znáte to – potřebujete se vypovídat, co vám ten váš zase udělal nebo neudělal, nezvládl, zapomněl, nevyřídil, zkazil, a tak bychom mohli pokračovat. Je třeba si uvědomit, že tím, jak o svém partnerovi mluvíte, jej vytváříte. Zkuste se vždy zastavit dříve, než si postěžujete a najděte...

Vědomý tvůrce svého života

Většina lidí v naší společnosti žije v iluzorním světě. Proč? Protože uvěřili vymyšlenému příběhu o sobě samých. Uvěřili tomu, co o nich říkali druzí. Nevědomě se stali oběťmi omezení, které jim jejich blízcí zasadili do mozku. Oběti věří, že jejich vlastní příběh o sobě samých je pravdivý a neměnný. Věří, že nemohou být šťastni, protože jim druzí...

Vděčnost není povinnost

Schopnost cítit vděčnost je klíčovým aspektem k dosažení spokojeného života a hojnosti. Hluboké procítění radosti za úspěchy, zdraví, peníze, za lásku, ale i “jen” za milý úsměv, za sluníčko, za pomoc druhého člověka, za krásný výhled, za teplou vodu, za dobré jídlo a spoustu dalších úžasných drobností je pozvánkou pro ještě více toho dobrého do našeho života. Jenže má to jeden háček. Funguje...

  • Přeji si od Míši dostávat informace o jejích událostech a akcích