Jak si udržet svou životní energii aneb 20 tipů k vnitřní harmonii

IMG_6323Moje klientka mi před pár dny při konzultaci říká:
 
„Míšo, můžete mi poradit pár tipů, jak si udržet energii? Vždycky, když Vás osobně vidím, cítím vaši energii. A to se nedá předstírat. Co pro to děláte?“
 

Tak jsem se zamyslela, jak si udržuji svou energii, a napadlo mě:

 

1. Žiji ve svém proudu (poznala jsem své schopnosti a talenty a dělám, co mě baví).

 
2. Žiji přítomným okamžikem.
 
3. Zaměřuji se na svou vlastní cestu a neřeším druhé.
 
4. Podporuji se, oceňuji, odpouštím si a mám se ráda.
 
5. Nevyužívám druhé k vlastnímu prospěchu a nenechám se využívat.
 
6. Nenechám si mluvit do svého života a nemluvím do života druhým.
 
7. Naplňuji své potřeby.
13900212_10208741830437654_5747068681782633403_n
 
8. Neřeším, co o mě kdo říká.
 
9. Tančím, blbnu s dětmi, medituji, relaxuji, poznávám nová místa, vzdělávám se, dobíjím se v přírodě, spím 7 – 8 hodin, jím, co mi dělá dobře, pravidelně si užívám chvíle v naprosté samotě, nedržím si nezdravé závislosti.
 
10. Miluji pomáhat druhým na cestě za jejich vysněným životem, ale nedělám za ně.
 
11. Nechávám věci ať se stanou = ujasním si, co v dané oblasti chci a nechám se tam dovézt“. Nesoustředím se na to, co ve své realitě nechci, nýbrž na to, co si v ní přeji vidět. Jsem selektivní ignorant 🙂
 
12. Druhým přeji úspěch a jejich úspěchem se inspiruji.
 
13. Tvořím ze srdce a rozvíjím svůj potenciál.
 
14. Řídím se dobrým pocitem ve svém životě. Nikoli tím, co si kde přečtu nebo tím, co je obecně „správné“.
 
15. Stýkám se s energickými lidmi, kteří mají podobné životní hodnoty.
 
16. Odhazuji emoční balast z hlavy koučinkem a sebekoučinkem.
 
17. Stýkám se s lidmi, kteří myslí konstruktivně.
IMG_6487
 
18. Stýkám se s lidmi, kteří chtějí růst.
 
19. Stýkám se s lidmi, kteří přijímají zodpovědnost za to, co se jim v životě dějeza své emoce.
 
20. Stýkám se s lidmi, kteří žijí vědoměmají rádi sami sebe, a tak dokáží druhým skutečně přát úspěch a ocenit jejich tvořivost.
 
 
Díky tomuto způsobu života občas nevím, co s tou spoustou energie dělat 🙂
 
 
Krásné, energií nabité dny! M.

Michaela Zdráhalová

Její vášní je rozvoj sebedůvěry a odvahy lidí. Po letech citového strádání a strachu zjistila, jak vzít svůj životní příběh do vlastních rukou, žít jej podle vlastního scénáře a plnit si své sny. Jedním z jejích snů je odhalit toto poznání co nejvíce lidem.

Je životní koučkou, lektorkou Emočních rovnic, mentorkou a mámou dvou skvělých dětí. Pomáhá lidem napravovat vztahy a ukazuje jim možnosti, jak žít svůj život plnohodnotě a bez zatažené ruční brzdy. Je autorkou eknih 6 kroků k vyšší sebehodnotě a Jak se osvobodit ze závislosti na partnerovi.

Více o Míše si přečtete tady >>

Komentáře