Kategorie: Osobní rozvoj

16 znaků skutečně silné ženy

V naší společnosti stále ještě vládne tradiční patriarchální vnímaní ženy. Smutné je dívat se, jak se ženy samy (vědomě či nevědomě) pasují do role předmětu pro své muže. Když jsem studovala důvody a hledala kořeny této ženské sebedevalvace, zjistila jsem, že za tím stojí kruté historické události motivované strachem mužů jako upalování, perzekuce, pronásledování, sexismus...

V zajetí vlastní hlavy: Proč nám mozek blokuje štěstí?

Mozek je výborný sluha, ale zlý pán. Dokud nás má ve své moci, ovládá nás jako na drátkách. Děláme, co on chce a vůbec nad tím nepřemýšlíme. Dokáže nás snadno přimět i k věcem, které bychom původně vůbec nechtěli udělat. Svědčí o tom nevěry, kterých litujeme, porušené sliby (už nikdy nebudu kouřit, dnes si dám...

Nikdy se nevzdávej!

Je tomu právě pět let, co jsem se ocitla na mrtvém bodě a uvědomila si, že vůbec nežiji svůj život, nýbrž život svého muže a svých dvou dětí. Začala jsem se tehdy ptát sama sebe, proč to vlastně dělám. Proč jsem se tak snadno vzdala sebe a svého snu pomáhat lidem, který jsem cítila již...

Sebeláska – alfa a omega spokojeného života

Mnoho lidí vyrostlo v přesvědčení, že mít rád sám sebe je ošklivé. Správné je myslet na druhé. Říkat „ne“ je drzé a arogantní. Pokud však chceme v přítomnosti dosáhnout trvalého pocitu štěstí, je na čase naučit se milovat sebe sama a stavět sebe na první místo. Já sama jsem vyrůstala v rodině, kde myslet v...

Jak mě děti naučily novému pohledu na konflikt aneb Jak se hádat zdravě

Učím se pozorováním chování svých dětí. Jejich přirozenost a nepokřivený náhled na sebe sama mi dává pochopit spoustu důležitého, co jsem v průběhu procesu učení “chovej se podle našich pravidel a budeme tě mít rádi” tak trochu pozapomněla. V poslední době mě nejvíce baví sledovat průběh jejich konfliktů. Ze své rodiny jsem si nesla v...

Jak si udržet svou životní energii aneb 20 tipů k vnitřní harmonii

Moje klientka mi před pár dny při konzultaci říká:   „Míšo, můžete mi poradit pár tipů, jak si udržet energii? Vždycky, když Vás osobně vidím, cítím vaši energii. A to se nedá předstírat. Co pro to děláte?“   Tak jsem se zamyslela, jak si udržuji svou energii, a napadlo mě:   1. Žiji ve svém...

Dovolte si chybovat

Dokonalost je iluze. A honba za dokonalostí je stejně zoufalá jako běh křečka v jeho kolečku. Cíl v nedohlednu. Většina lidí se chyb děsí. Snaží se jich vyvarovat. Čím více se však chybám snažíme vyvarovat, tím více je zpravidla děláme a tím více možností má náš kritický mozek důvodů pro sebe-destrukční monology. Je třeba přijmout...

Mé desatero

Před nedávnem jsem si procházela všechny své články a příspěvky, abych zjistila, jak se rozvíjím, posouvám, co jsem v průběhu času pochopila a jaké názory jsem změnila. Našla jsem i své desatero, které bylo vytvořeno přesně před rokem a půl. S nadšením jsem si uvědomila, že si za ním nejen dodnes stojím, ale že mi...

Vědomý tvůrce svého života

Většina lidí v naší společnosti žije v iluzorním světě. Proč? Protože uvěřili vymyšlenému příběhu o sobě samých. Uvěřili tomu, co o nich říkali druzí. Nevědomě se stali oběťmi omezení, které jim jejich blízcí zasadili do mozku. Oběti věří, že jejich vlastní příběh o sobě samých je pravdivý a neměnný. Věří, že nemohou být šťastni, protože...

Vděčnost není povinnost

Schopnost cítit vděčnost je klíčovým aspektem k dosažení spokojeného života a hojnosti. Hluboké procítění radosti za úspěchy, zdraví, peníze, za lásku, ale i “jen” za milý úsměv, za sluníčko, za pomoc druhého člověka, za krásný výhled, za teplou vodu, za dobré jídlo a spoustu dalších úžasných drobností je pozvánkou pro ještě více toho dobrého do...