Nikdy se nevzdávej!

Je tomu právě pět let, co jsem se ocitla na mrtvém bodě a uvědomila si, že vůbec nežiji svůj život, nýbrž život svého muže a svých dvou dětí. Začala jsem se tehdy ptát sama sebe, proč to vlastně dělám. Proč jsem se tak snadno vzdala sebe a svého snu pomáhat lidem, který jsem cítila již...

Jak vychovat sebevědomé dítě

Děti se narodí sebe-vědomé, tedy vědomi si svých potřeb s důvěrou ve své pocity. Věří, že jsou dost dobré a že si zaslouží lásku a péči svých blízkých. Jejich sebedůvěra se však může nesprávným přístupem blízkých sesypat a vůbec přitom nemusí dojít na urážlivá slova. Často používáme mnohem nenápadnější způsoby, které snižují dětské vnímání vlastního...

Sebeláska – alfa a omega spokojeného života

Mnoho lidí vyrostlo v přesvědčení, že mít rád sám sebe je ošklivé. Správné je myslet na druhé. Říkat „ne“ je drzé a arogantní. Pokud však chceme v přítomnosti dosáhnout trvalého pocitu štěstí, je na čase naučit se milovat sebe sama a stavět sebe na první místo. Já sama jsem vyrůstala v rodině, kde myslet v...

Jak mě děti naučily novému pohledu na konflikt aneb Jak se hádat zdravě

Učím se pozorováním chování svých dětí. Jejich přirozenost a nepokřivený náhled na sebe sama mi dává pochopit spoustu důležitého, co jsem v průběhu procesu učení “chovej se podle našich pravidel a budeme tě mít rádi” tak trochu pozapomněla. V poslední době mě nejvíce baví sledovat průběh jejich konfliktů. Ze své rodiny jsem si nesla v...

Jak si udržet svou životní energii aneb 20 tipů k vnitřní harmonii

Moje klientka mi před pár dny při konzultaci říká:   „Míšo, můžete mi poradit pár tipů, jak si udržet energii? Vždycky, když Vás osobně vidím, cítím vaši energii. A to se nedá předstírat. Co pro to děláte?“   Tak jsem se zamyslela, jak si udržuji svou energii, a napadlo mě:   1. Žiji ve svém...

Dovolte si chybovat

Dokonalost je iluze. A honba za dokonalostí je stejně zoufalá jako běh křečka v jeho kolečku. Cíl v nedohlednu. Většina lidí se chyb děsí. Snaží se jich vyvarovat. Čím více se však chybám snažíme vyvarovat, tím více je zpravidla děláme a tím více možností má náš kritický mozek důvodů pro sebe-destrukční monology. Je třeba přijmout...

Mé desatero

Před nedávnem jsem si procházela všechny své články a příspěvky, abych zjistila, jak se rozvíjím, posouvám, co jsem v průběhu času pochopila a jaké názory jsem změnila. Našla jsem i své desatero, které bylo vytvořeno přesně před rokem a půl. S nadšením jsem si uvědomila, že si za ním nejen dodnes stojím, ale že mi...

Jak svým dětem pomoci vytvořit pohodový sourozenecký vztah

Před několika dny se mi moje kamarádka zmínila, že by se jí ode mě hodilo pár rad, jak to udělat, aby mezi sebou měly děti hezký vztah. Již za pár měsíců se pro ni totiž toto téma stane aktuální. A tak mě napadlo, že by pár takových tipů ocenilo více maminek a tatínků. Rozhodla jsem...

Láska jako nedostatkové zboží aneb Proč ve vztazích stále narážíme II.

Když jsem jako malá snila o romantické lásce až za hrob, ani ve snu by mě nenapadlo, jaká bude má realita a proč. Toužila jsem po bezpodmínečné lásce svého budoucího partnera a byla jsem odhodlaná nabídnout mu totéž. Háček byl v tom, že jsem to nikdy nezažila, neznala a tudíž neuměla dát ani přijmout. Píše...

Mám právo ti mluvit do života aneb Proč ve vztazích stále narážíme I.

Často za mnou přicházejí pro pomoc lidé, kteří se rozhodli zachránit svůj vztah. To, že jim nefungoval a že v něm vůbec nebyli spokojeni, jim dochází až v momentě, kdy přijde bolavá životní facka. Většinou tomu musí předcházet ukončení vztahu druhou stranou, odchod k milenci či milence nebo odhalení nevěry. Dokud nepřijde silná emoční bolest,...